1. FOKUS:
Menyenangkan diri sendiri, bukan saatnya mengejar & menumpuk harta/materi lagi.
2. BIJAK
Menggunakan tabungan (Kalau ada), Jalan2/wisata bila masih ada kesempatan & kuat.
3. IBADAH
Diperbanyak Ibadah dan amalan yang baik sbg bekal diakhirat nanti.
Hiduplah di sini dan sekarang, bukan besok/kemarin. Besok belum tentu ada kesempatan, kemarin sudah lewat.
4. CERIA
Bermain dengan cucu (kalau ada), bukan menjadi BABY SITTER dan bukan pula menjadi SATPAM kalau anak-anak sedang bepergian.
5. IKHLAS
Menerima semua kemunduran fisik, nyeri, sakit/lemah, sebagai konsekwensi logis dari proses penuaan.
6. NIKMATI
Kondisi yang ada sekarang, tak perlu terus menerus banting tulang lagi. Nikmati makanan dgn asupan yg sehat.
7. SYUKURI
Hidup dengan pasangan, anak/cucu dan teman2 yang merasa dekat dengan Anda, bukan karena harta/kedudukan.
8. PEMAAF
Jadilah diri sendiri orang yg bijak dan pemaaf. Minta maaf dan memberi maaf kepada orang lain. Perlu ketenangan batin dengan menghilangkan dendam dan benci.
9. BERSAHABAT
Dengan siapa saja sebagai bagian dari hidup yang normal.
Jangan takut mati , karena semua akan mati dan pasrah aja pd Tuhan.
Jangan mudah salah paham apalagi marah2 tanpa sebab, karena hal itu bisa bikin mati mendadak.
10. OLAH RAGA.
Lakukan olah raga ringan seperti jalan santai bersama dan bersepeda bersama keluarga dan olah raga lainnya sesuai dgn kamampuan.
11. PIKIRAN.
Buatlah suasana hati dgn penuh bahagia dan ceria.
Ketenangan pikiran adalah obat terbaik untuk pencegahan penyakit…
“Hati yang gembira adalah obat kesehatan”
12. PERENUNGAN :
“Tua bukan tanpa arti tetapi harus makin berarti bagi diri sendiri, keluarga, teman/sahabat dan sesama, dalam setiap sudut faham dan tatanan kehidupan”.
Berpikirlah selalu positif dan tetaplah bersemangat.:
